Восточная диета

Диета на 10 дней, принимать пищу по 5 раз в день по расписанию. Потеря веса около 4 кг.

8:00 — чашка чая или кофе без сахара
11:00 — яйцо, 8 штук чернослива или слив
14:00 — 200 грамм отверного постного мяса или сосисок и 100 грамм гарнира из капусты и морковки, яблоко/апельсин
17:00 — 30 грамм сыра, апельсин/яблоко
20:00 — стакан простокваши или кефира

Что ж, не самая голодная диета) Да и на правду похоже…