Можно так же дополнительно включить лук, чеснок, лимонный сок, петрушку, укроп, зеленый чай, ломтик черного хлеба в день, и столовую ложку оливкового масла в день.
1 - куриная грудка
2 - яйца
3 - кефир
4 - помидоры
5 - огурцы
6 - кабачки
7 - белокачанная и цветная капуста
8 - баклажаны
9 - грибы
10 - яблоки
На этой диете можно сидеть дольше десяти дней. Потеря веса за неделю до 1,5 килограмм. Зато я не думаю что это будет голодно. Совмещаем приятное с полезным)
Комментариев нет:
Отправить комментарий