Как питается модель

Модели знают, что еси следующие 3 часа она будет читать книгу, то ей нужно сьесть на порядок меньше, чем если бы она 3 часа играла в теннис или занималась фитнесом. Модель ест, потому что голодна, и прекращает есть когда удовлетворяет чуство голода.

Успешные модели питаются обдуманно. Они никогда не исключают из своего рациона тот или иной продукт, а лишь уменьшают употребление той пищи, изза которой повышается вес, например жиры, сахар и карбогидраты. Модели едят не реже трех раз в день. Не переедая сейчас вы не будете вспоминать о похудении потом!